「旅行が嫌いって言ったら変かな…？」
そんなふうに感じているあなた、実は同じ気持ちの人は意外とたくさんいます。
SNSやテレビでは「旅＝楽しい」「旅行しない人生なんてもったいない」といった価値観があふれていますが、すべての人が旅を楽しめるわけではありません。 人混み、計画、移動、非日常の疲れ――それらが苦手で、「旅行が嫌い」と感じるのはごく自然なことです。
この記事では、旅行が嫌いな人の本音や理由、共通する性格傾向を整理しながら、無理せず自分らしく楽しめる旅の選択肢についても紹介していきます。
「旅行が苦手でも、自分はおかしくない」と思えるように。
この違和感の正体を、いっしょに紐解いていきましょう。
旅行が嫌いな人の本音
周囲に合わせるのがつらいという声
旅行が嫌いな人の中には、「みんなと一緒に行動しなければならない」というプレッシャーに強いストレスを感じる人もいます。
たとえば、行きたい場所が違うのに気を使って相手に合わせたり、疲れていても休憩を言い出せなかったり…。
そうした“他人に合わせ続ける状況”が苦痛となり、「もう旅行はいいかな」と思ってしまうのです。
「非日常」が逆にストレスになることも
一般的には「非日常＝リフレッシュ」というイメージがありますが、旅行嫌いの人にとってはその非日常が不安や疲れの原因になることがあります。
知らない場所、人、スケジュール、気候、言葉…そういった環境の変化が多すぎることで、安心できる居場所がなくなってしまうのです。
特にHSP（繊細な感覚を持つ人）や内向的な性格の人にとっては、刺激が多すぎる旅は「楽しむ」より「耐える」ものになってしまう場合もあります。
旅行＝楽しいという価値観に共感できない理由
「旅行＝楽しい」という価値観はメディアやSNSでもよく見かけますが、それに違和感を覚える人も少なくありません。
移動、荷造り、混雑、天気など、思い通りにいかないことが多いのが旅行。それを“楽しまなければいけない”という空気に、かえって疲れてしまう人もいます。
実際、「旅行はお金と労力をかけてストレスを増やすだけ」と感じている人もおり、旅行が嫌いでも何もおかしくないのです。
「楽しい＝正義」という風潮に縛られず、自分の感じ方を大切にしてもいいのではないでしょうか。
旅行嫌いの背景にある事実
SNSやメディアが生む“旅行プレッシャー”
「旅行って楽しいよね！」「この絶景を見ないなんて人生損してる！」——そんな言葉がSNSやテレビにあふれる現代。
しかし、それが「旅行しなきゃ」「楽しんでる自分を見せなきゃ」という無言のプレッシャーにつながっていることもあります。
実際は旅行に対して疲れや不安を感じていても、それを言い出しにくい空気があり、「旅行＝当たり前」な価値観に馴染めない人が“旅行嫌い”と感じるようになるのです。
「休まらない休暇」が嫌いの根本にある
本来リフレッシュのはずの旅行が、かえって心身を疲れさせてしまうという矛盾を抱えている人も少なくありません。
移動のストレス、時間の縛り、計画通りに動かねばという焦り——そうした要素が重なることで、「休暇＝疲れるもの」となってしまうのです。
特に、平日は仕事や家事で疲れている人ほど、休みの日にさらに予定を詰める旅行が「しんどい」と感じやすく、“旅行嫌い”という感情の根っこに「本当は休みたい」という欲求が潜んでいる場合もあります。
インドア派・HSP気質など性格タイプとの関係
旅行が嫌いという感覚は、単にわがままなわけでも怠けているわけでもなく、性格や気質による“合う・合わない”にすぎません。
たとえばインドア派の人は、自宅で安心して過ごす時間に価値を感じる傾向があり、あえて不慣れな環境に飛び込む旅行に魅力を感じないことが多いです。
また、音・光・人混みに敏感なHSP気質の人にとって、旅行先での刺激の多さは大きな負担。
「旅行が嫌い」というよりも、「疲れるから避けたい」「消耗が大きすぎるから苦手」という表現のほうが、実態に近いかもしれません。
旅行嫌いな理由を徹底解析
計画や準備が面倒すぎる問題
旅行が苦手な人の中には、旅行の準備段階で既にストレスを感じている人が多くいます。
行き先の選定、宿泊施設の予約、交通手段の手配、持ち物の準備…とにかくやることが多く、それを「楽しみ」と感じられないと、旅行そのものが億劫になってしまうのです。
また、「失敗したくない」というプレッシャーから、完璧に計画を立てようとするほど疲れてしまい、「だったら最初から行かなくていいや」と感じてしまうケースも少なくありません。
お金・時間・体力の消耗に見合わないと感じる
旅行にはまとまったお金と時間が必要です。そして実際に出かけてみると、予想以上に体力を使うもの。
せっかくの休みを使って疲れに行くような感覚になり、「これだけ負担をかけてまで行く価値ある？」と感じる人もいます。
とくに社会人や子育て中の人など、普段から時間と体力を消耗している人ほど、「旅行＝消耗の上乗せ」と感じてしまう傾向があり、これが旅行嫌いにつながる大きな理由のひとつです。
移動・宿泊・人混みが苦手という声
旅行中の「移動」や「宿泊先での落ち着かなさ」、「観光地の混雑」がストレスになるという人も多くいます。
長時間の電車や飛行機移動、知らない場所でのチェックイン、混み合った場所での待ち時間や行列…。こうした要素は、内向的な性格やHSP気質の人にとってはかなり負担になることがあります。
「旅行が嫌い」というよりも、“旅行にまつわる一連の行動が苦手”という感覚に近く、「その工程さえなければ楽しめるのに…」と感じている人も少なくありません。
旅行嫌いでも楽しめる旅のアイデア
日帰り旅・近場ステイで安心＆快適
旅行が嫌いという人でも、日帰りで行ける場所や近場のホテルに泊まる「ゆる旅」であれば、心理的なハードルが下がるかもしれません。
移動距離が短い分、荷造りや時間のプレッシャーが少なく、「旅行＝疲れる」というイメージを変えるきっかけにもなります。
たとえば、電車で1時間以内の温泉地や自然公園、地元のちょっと良いホテルでの1泊など、「旅行だけど、自宅に近い安心感」がある場所を選ぶのがおすすめです。
「誰と行くか」を変えるだけで旅は変わる
旅行嫌いの人にとって、旅がしんどくなる原因のひとつが“人間関係”です。
予定を詰め込みすぎる友人、自己中心的な相手、ノリを押し付けてくる同行者…。そんな相手と行く旅行は、楽しいどころかストレスの連続になってしまいます。
逆に、一緒にいて気を使わない相手や、自分のペースを大切にしてくれる人となら、旅の印象はガラッと変わるはず。
場合によっては、ひとり旅を選ぶことで、最大限の自由と安心感を得られる人もいます。
予定を詰めず“余白”を楽しむ旅のスタイル
旅行が嫌いな理由に「スケジュールが詰まりすぎて疲れる」という声はよくあります。
そこでおすすめなのが、「ノープラン」や「ゆるめの予定」で旅を楽しむスタイルです。
「絶対にここに行かなくちゃ」ではなく、「行けたらラッキー」「気が向いたら寄ってみる」くらいの気持ちで過ごすことで、心に余裕が生まれ、旅先での小さな発見や癒しを感じやすくなります。
“余白”を楽しむ旅は、旅行嫌いな人にとって最も相性の良いスタイルかもしれません。
まとめ｜「旅行が嫌い」でも、自分を責めなくて大丈夫
「旅行が嫌い」と言うと、まるでおかしなことを言っているかのような反応をされることがあります。
でも、この記事を読んでくださったあなたならもう気づいているはず。旅行が苦手な人には、ちゃんと理由があるということを。
周囲に合わせなきゃいけないことがつらかったり、非日常がストレスになったり。
「旅＝楽しい」が当たり前とされる価値観に違和感を覚えるのは、あなただけではありません。
旅行が嫌いな背景には、現代の情報社会が作り出す“旅行プレッシャー”や、自分に合わない旅のスタイルが隠れていることも多く、決してわがままでも変わり者でもありません。
もしあなたが「旅行は嫌いだけど、何か楽しめる方法があれば知りたい」と思っているなら、この記事の各見出しに戻って、自分に合う旅のヒントを見つけてみてください。
日帰りや近場で済ませる旅、無理のない相手選び、余白を楽しむ旅のスタイル——旅行嫌いな人でも“疲れない旅”は可能です。
大切なのは、「周りがどう思うか」ではなく、「自分がどう感じるか」。
旅行が嫌いでも、それはあなただけの心の感覚であり、否定する必要はまったくありません。
あなたのペースで、あなたらしい過ごし方を見つけていきましょう。
このまとめが、少しでも心が軽くなるきっかけになれば幸いです。
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